「ほっ」と。キャンペーン
低炭水化物ダイエットは女性より男性に効果大
アトキンズ・ダイエットのようなガチガチの低炭水化物ダイエットは、続きそうにないけれど、サウスビーチ・ダイエットなら何とか...という男性に朗報!
Atkins diet 'works better on men'
上記のBBCのリンクにもあるけれど、低炭水化物ダイエットの効果が最も現れるのは始めの半年。
長期的に見ると、普通の食事制限と変わらない結果が出るとか。


やはり腹八分目と適度な運動ですね。

なんて言っているくせに、私は、カーボジャンキー。
ご飯、パン、パスタといった炭水化物なしには治まりません。特に夕飯は、ほっとするような食べ物に走るのと、どか食いをするので(こっちはマグネシウムが足りないせい)やせるわけがない...

あ、でも、今日一日の食事は、アトキンスダイエット並みの炭水化物の低さでした。
朝マックでソーセージとパンケーキのセット。ブラックコーヒー。
昼はお腹がすいていなかったので、洋ナシ1つとトースト半枚、ブラックコーヒー。
おやつに大きなチョコアイス。
おやつその2にカップスープ。
夕飯はかにサラダ。

すごいというか、あまりにも貧素で、これでも子供がいる主婦の食事とは思えませんね。
今日は、なんか調子が悪いと思ったけど、食べ物のせいかもしれない...

04/11/15
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by lisalisa9 | 2004-02-01 00:39 | GOGO!ダイエット
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